Raudona LED šviesa (640 nm) ir jos poveikis odai

Ar žinojote, kad oda gali „įsikrauti“ beveik kaip telefonas? Raudona LED šviesa veikia giliai, pažadina fibroblastus ir skatina kolageno gamybą. Poveikis odai – mažiau raukšlių, sveikesnė, stangresnė ir vizualiai jaunesnė oda be invazinių procedūrų.

Raudonos LED šviesos terapija (640 nm) – tai švelni energija, kurią sugeria odos ląstelės. Ji veikia ne paviršutiniškai, o pasiekia dermą – sluoksnį, kuriame gyvena fibroblastai. Tai mūsų odos „statybininkai“, gaminantys kolageną, elastiną ir hialurono rūgštį. Būtent šie elementai suteikia odai stangrumo, elastingumo ir drėgmės.

Su amžiumi fibroblastai „pavargsta“: kolageno gamyba lėtėja, oda plonėja, formuojasi raukšlės. Raudona šviesa padeda juos pažadinti ir grąžinti į aktyvų darbą.

Poveikis ląstelėms

Mitochondrijos fibroblastų viduje veikia kaip mažos baterijos. Kai jos gauna raudonos šviesos signalą, „pasikrauna“ ir pagamina daugiau energijos (ATP). Energija neatsiranda iš niekur – ji gaminama iš to, ką ląstelė jau turi (gliukozės ir deguonies), tačiau raudona šviesa tarsi atrakina „užstrigusią“ sistemą ir padidina šio proceso našumą.

Ta energija atitenka fibroblastui, ir jis pradeda dirbti aktyviau – gamina daugiau kolageno bei elastino, todėl oda tampa lygesnė, stangresnė ir skaistesnė. Kitaip tariant, raudona šviesa padeda fibroblastams „atsigauti“ ir sugrįžti prie darbo taip, lyg jie būtų atjaunėję.

Raudona šviesa veikia ląsteles kaip švelnus įkroviklis. Mitochondrijos gauna šviesos signalą, „pasikrauna“ ir pagamina daugiau energijos. Su papildomu „kuru“ ląstelės dirba greičiau, protingiau ir švariau – todėl oda atrodo sveikesnė ir gyvybingesnė.

Odos problemos, kurias sprendžia raudonos šviesos terapija

Odos senėjimas: raukšlės, stangrumo praradimas

Senstant odos „statybininkai“ – fibroblastai – pavargsta: jie gamina vis mažiau kolageno ir elastino, todėl oda praranda stangrumą, ima raukšlėtis. Raudona šviesa šiuos fibroblastus pažadina ir suteikia jiems daugiau energijos. Jie vėl pradeda aktyviai gaminti kolageną bei elastiną, o tuo pačiu lėtėja seno kolageno irimas. Oda tampa lygesnė, stangresnė, tonas tolygesnis, sumažėja raukšlių.

Netolygi tekstūra, blyški oda

Prasta kraujotaka ir sulėtėjusi mikrocirkuliacija lemia, kad oda atrodo pavargusi, papilkėjusi. Raudona šviesa švelniai praplečia smulkias kraujagysles, pagerina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą. Oda įgauna skaistumo, atrodo gyvybingesnė ir sveikesnė, paviršiaus nelygumai mažiau pastebimi, o gijimas spartesnis.

Uždegiminės odos būklės: aknė, paraudimai, jautrumas

Raudona šviesa veikia kaip priešuždegiminis signalas. Ji mažina paraudimą, slopina spuogų uždegimą ir ramina jautrią odą – „nuramina“ ląstelių uždegimo signalus, mažėja paraudimas, tinimas, jautrumas. Tai labai naudinga po procedūrų ar sergant akne. Dažnai derinama su mėlyna šviesa: mėlyna naikina aknės bakterijas, o raudona mažina uždegimą ir padeda odai greičiau atsigauti.

Lėtas žaizdų gijimas, randai

Daugiau energijos reiškia spartesnį ląstelių dalijimąsi. Kai oda pažeista (po procedūrų, traumų ar operacijų), raudona šviesa pagreitina ląstelių dauginimąsi ir naujo audinio formavimąsi. Naujas audinys formuojasi greičiau, gijimo procesas tampa spartesnis, randai atrodo lygesni, o oda atsistato tvarkingiau ir greičiau.

Oksidacinis stresas, UV žala

Kasdien odą veikia saulė, tarša, stresas – tai sukelia oksidacinius procesus, kurie pažeidžia ląsteles ir spartina senėjimą. Raudona šviesa sukelia švelnų, saugų „signalą“, kuris paskatina ląsteles gaminti savo antioksidantus. Oda tampa atsparesnė UV spinduliams, taršai ir oksidaciniam stresui.

Diskomfortas ir skausmas

Raudona šviesa padeda sumažinti jautrumą, maudimą ar nemalonų tempimo jausmą odoje. Ji slopina uždegimą ir blokuoja skausmo signalų perdavimą nervų lygmenyje, todėl suteikia greitą palengvėjimą. Tai natūralus būdas sumažinti diskomfortą po procedūrų – be vaistų.

Raudonos ir netolimos infraraudonajai šviesos skirtumai

Raudona ir infraraudona šviesa nėra tas pats. Raudona (640 nm) veikia paviršinius odos sluoksnius – aktyvina fibroblastus, skatina kolageno sintezę, gerina tekstūrą ir mažina paviršinius uždegimus.

Tuo tarpu netolima infraraudonoji (880 nm) prasiskverbia giliau – iki 5–6 mm, pasiekia kraujagysles ir raumenis. Ji stiprina kraujotaką ir limfos drenažą, ramina gilesnį uždegimą, pagreitina regeneraciją. Būtent dėl to kosmetikos ir medicinos prietaisuose dažnai derinamos abi šviesos – raudona rūpinasi paviršiumi, infraraudona suteikia giluminį efektą.

Moksliniai tyrimai ir įrodymai

Čia – tik kelios iš daugybės studijų, patvirtinančių raudonos šviesos efektyvumą ir saugumą.

• 20 moterų 3 mėnesius naudojo raudoną LED kaukę (630 nm). Rezultatas – lygesnė, stangresnė oda, mažesnės poros, tolygesnis tonas. Efektas išliko net mėnesį po procedūrų. Šaltinis: Couturaud et al. (2023).
• 137 moterų tyrimas: po 10 procedūrų per 4 savaites raukšlių aplink akis tūris sumažėjo net 31,6 %. Šaltinis: Mota et al. (2023).
• In vitro laboratoriniai tyrimai parodė, kad raudonos (640 nm) ir infraraudonos (830 nm) šviesos derinys padidino ATP, kolageno ir elastino gamybą fibroblastuose. Šaltinis: Wen-Hwa Li et al. (2021).
• Sisteminė 31 klinikinio tyrimo apžvalga: raudona ir mėlyna šviesa itin veiksmingos gydant aknę (pažeidimai sumažėjo iki 80 %) ir patikimai pagerino odos būklę. Šaltinis: Le Thi Nhu Ngoc et al. (2022).
• Apžvalginis straipsnis pabrėžia, kad raudona/IR šviesa didina mitochondrijų energiją, mažina oksidacinį stresą ir yra saugi. Šaltinis: Glass (2021).

Sinergija su mėlyna ir artima infraraudonajai šviesa

Nors raudona šviesa viena pati turi daug naudos, geriausi rezultatai pasiekiami ją derinant su kitomis bangomis. Mėlyna šviesa (465 nm) naikina aknės bakterijas ir veikia paviršinius uždegimus, o raudona šviesa ramina odą ir skatina gijimą. Tuo tarpu netolima infraraudonoji šviesa (880 nm) prasiskverbia giliau, veikia kraujotaką, limfos drenažą ir stiprina regeneraciją gilesniuose audiniuose.

Šių šviesų derinys suteikia sinerginį poveikį: mėlyna valo, raudona atjaunina, o infraraudonoji atkuria. Todėl profesionaliuose kosmetologiniuose prietaisuose dažniausiai naudojama jų kombinacija, užtikrinanti tiek paviršinį, tiek giluminį odos pagerėjimą.

Kabinete naudoju profesionalų „Celluma®“ prietaisą, kuris pagal pasirinktą programą vienu metu skleidžia tris optimalias šviesos bangas – mėlyną, raudoną ir netolimą infraraudonąją. Toks sinerginis veikimas sustiprina poveikį: mėlyna gydo ir mažina bakterijas, raudona jaunina, o infraraudonoji skatina gilesnę regeneraciją. Nors raudona šviesa tradiciškai laikoma dominuojančia dėl savo atjauninančių savybių, trijų bangų derinys leidžia pasiekti platesnį ir giluminį efektą – oda tampa skaistesnė, stangresnė ir ilgiau išlieka jauna be invazinių intervencijų.

Apie trijų šviesų terapiją vienu metu su „Celluma®“ mano kabinete daugiau pasakoju čia: LED šviesos terapija veidui su „Celluma®“.

Trukmė, kursas, rezultatai ir kaina

Trukmė. Raudonos LED šviesos terapija su „Celluma®“ paprastai trunka apie 15–30 minučių. Ji dažniausiai įjungiama į įvairias programas, kad poveikis būtų gilesnis ir stipresnis. Pavyzdžiui, po veido valymo, cheminio pilingo ar mikroadatinės terapijos LED padeda odai greičiau atsigauti, sumažina paraudimą ir uždegimus.

Kursas. LED terapijos taikymo dažnumas priklauso nuo pasirinktos procedūros. Prie karboksiterapijos LED gali būti naudojama dažniau, o prie mikroadatinės terapijos – su ilgesniais intervalais. Tokiu būdu ji sustiprina pagrindinį poveikį ir leidžia odai greičiau atsistatyti.

Rezultatai. Pokyčiai pastebimi jau po pirmo karto – oda tampa skaistesnė, ramesnė, mažiau linkusi rausti. Ilgalaikiai rezultatai – lygesnė tekstūra, stangresnė ir elastingesnė oda, mažiau smulkių uždegiminių bėrimų – atsiskleidžia atlikus visą rekomenduotą kursą.

Kaina. LED terapija su „Celluma®“ įskaičiuojama į pasirinktos procedūros kainą. Su visais deriniais ir kainomis galite susipažinti mano kainoraštyje.

„Celluma®“ kontraindikacijos (pagal gamintojo rekomendacijas)

• Nėštumas – dėl nepakankamų tyrimų procedūra nerekomenduojama.
• Epilepsija – šviesos terapija gali išprovokuoti priepuolį.
• Naudojami fotosensibilizuojantys vaistai (pvz., kai kurie antibiotikai, retinoidai, diuretikai, vaistai nuo aknės ar psoriazės).
• Žinomas ar įtariamas vėžys – ypač odos navikai.
• Akių ligos ar padidėjęs jautrumas šviesai – ypač jei nenaudojamos specialios apsauginės priemonės.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

1. Ar tai tikrai veikia, ar tik marketingas?
   Taip, raudona LED šviesa yra moksliškai patvirtinta technologija, naudojama dermatologijoje visame pasaulyje. Jos poveikį patvirtina ne tik tyrimai, bet ir mano klienčių patirtis – oda tampa lygesnė, skaistesnė ir greičiau atsigauna, ypač kai LED derinama su kitomis procedūromis.
2. Kiek procedūrų reikia, kad pamatyčiau efektą?
   Poveikis jaučiamas iškart – oda atrodo pailsėjusi, skaistesnė, labiau sudrėkinta. O ilgalaikis rezultatas priklauso nuo pasirinktos procedūros kurso, kurį individualiai parenku pagal odos būklę.
3. Ar tai saugu ir neskausminga?
   Raudona LED šviesa yra švelni, nesukelia diskomforto ir yra patvirtinta tarptautiniais standartais (FDA, CE). Tai viena saugiausių neinvazinių odos terapijų.
4. Ar tinka mano odai, jei turiu aknę, pigmentaciją ar jautrumą?
   Taip, LED terapija tinka visiems odos tipams. Raudona šviesa ramina sudirgusią odą, mažina uždegimus, o mėlyna gali padėti kovoti su aknės bakterijomis. Todėl LED yra saugi net jautriai ar probleminei odai.
5. Kiek laiko trunka procedūra ir ar reikia kurso?
   Vienas LED seansas paprastai trunka 15–30 minučių, o bendras kursas priklauso nuo pasirinktos procedūros. Dažniausiai LED taikoma reguliariai per visą programą, kad sustiprintų pagrindinį poveikį.
6. Ar LED šviesa gali pakeisti injekcijas?
   Tai natūralesnė alternatyva. LED nesulygins raukšlių taip, kaip botulino toksinas, bet pagerins odos kokybę, stangrumą ir prailgins kitų procedūrų poveikį.
7. Ar reikia specialaus pasiruošimo ar atsigavimo?
   Ne – po LED šviesos procedūros galima iškart grįžti prie įprastos dienos veiklos. Jokio paraudimo ar patinimo, tik sveikesnė, gaivesnė oda.
8. Ar tai skirta tik veidui?
   LED nauda pasireiškia ne tik veidui – ji taikoma ir kaklui, dekolte, rankoms. Tyrimai rodo, kad LED gali padėti net plaukų slinkimo ar randų atvejais.
9. Ar reikia saugoti akis?
   Taip, procedūros metu naudojami specialūs akiniai, kad akių zona būtų apsaugota.
10. Ar LED terapiją galima derinti su kitomis procedūromis?
    Taip, būtent čia slypi jos stiprybė. LED šviesa dažnai integruojama prie cheminių pilingų, veido valymo, mikroadatinės terapijos, karboksiterapijos ar priešraukšlinių programų. Ji padeda odai greičiau atsistatyti, sumažina paraudimą ir uždegimus bei sustiprina bendrą rezultatą.

Šaltiniai

• Couturaud V, Le Fur M, Pelletier M, Granotier F. Reverse skin aging signs by red light photobiomodulation. Skin Research and Technology. 2023;29(8):e13391. DOI: 10.1111/srt.13391. https://doi.org/10.1111/srt.13391
• Mota LR, Duarte IS, Galache TR, Pretti KMS, Chiarelli Neto O, Motta LJ, Horliana ACRT, da Silva DFT, Pavani C. Photobiomodulation Reduces Periocular Wrinkle Volume by 30%: A Randomized Controlled Trial. Photobiomodul Photomed Laser Surg. 2023;41(2):48–56. DOI: 10.1089/photob.2022.0114. https://doi.org/10.1089/photob.2022.0114
• Li WH, Seo I, Kim B, Fassih A, Southall MD, Parsa R. Low-level red and near-infrared photobiomodulation increases energy metabolism and collagen production in human skin fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science. 2021;43(3):308–316. DOI: 10.1111/ics.12698. https://doi.org/10.1111/ics.12698
• Le TN, Nguyen VQH, Bui TV, Pham LT, et al. Efficacy of light-emitting diode (LED) therapy in dermatology: a systematic review and meta-analysis. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2022;39(1):30–41. DOI: 10.1111/phpp.12841. https://doi.org/10.1111/phpp.12841
• Glass GE. Photobiomodulation: The clinical applications of low-level light therapy in plastic surgery. Aesthetic Surgery Journal. 2021;42(5):565–574. DOI: 10.1093/asj/sjaa402. https://doi.org/10.1093/asj/sjaa402
• Celluma. Anti-Aging Light Therapy. International Celluma, BioPhotas. https://international.celluma.com/pages/anti-aging-light-therapy